ライフコーチング
ライフコーチングは、特定の分野の修練や技術会得というものではなく、
人間関係や仕事・スポーツなど様々なシーンにおいて
自己の成功に向け、筋道を立てられる能力を手助けするものです。
自分の中での固定観念や先入観をリセットしながら、
「気づき」から新しい価値観を見出すことが出来ます。
ライフコーチングとは？
About
あなたらしい答えをあなたが⾒つけられるように導きます
⼈⽣のキャリアプラン、個⼈を⾼める⽬標などそれぞれが⽬指す⽅向へ近づくための道筋を、まずは共に考えていきます。
コーチからたくさんの質問を投げかける事で、クライアント⾃⾝が考え現状の把握、計画、
どのように⽬標を達成するか、何を決断するかなど整理出来るようになります。
コンピューターで例えると最適化のお⼿伝いになります。定期的にコーチングを受ける事で⽬標の⾒直し、
新たな⽬標設定など、クライアントが⾃らを⾼める事がさらに可能になっていきます。
英語指導コーチングはグループ⼜は、学校単位での研修を承っております。
コーチングの進め⽅
Flow
コーチングは
オンラインで⾏います
マスク着用の必要がなく、表情がしっかりと確認できます。
「⾃分で」答えを
導き出すために
コーチングでは一方的に知識や技能を教えるのではなく、自発的な問題解決を促していきます。
いろいろな分野に
応用ができます
考え方・モノの捉え方を違った角度から見るようになり、新しい価値感に気づくことが出来ます。
コーチングプラン⼀覧
Plans
ライフコーチング
自分の中にある悩みに対して、
誰かからの助言ではなく
自分で答えを出せるような人物になる
ライフコーチングを受講することで、迷いや悩みという感情への対処が自分でできるようになります。結果としてビジネス、対人関係・恋愛などいろいろなパフォーマンスが上がり、人生の充実につながります。
- 色々なことで悩んでいるので、整理したい
- 仕事とプライベートの目標設定をしたい
- 将来にぼんやり不安があり、悩んでいる
- 自分らしく生きる為に何をしたら良いかと考えている
ライフコーチングを学習する際のポイント
- コーチングは、コーチから解決策を与えるものではなく、受講者との信頼関係を築いた上で質問される内容にしっかりと向き合い、受講者が自ら気づきを得て答えを出せるように進めます。
- 自分の中の固定概念や、先入観をリセットするような質問に向き合うことで、新たな価値観や可能性に自ら出会っていきます。その結果、多方面に生かされなりたい自分に近づくことが出来ます。
| 必要⽇数⽬安 | 月1～2回 / 6ヵ月～１年 |
|---|---|
| 費⽤⽬安 | ￥10,000 / １回 60分 |
| 使用する教材 | 質問シート記入 |
よくある質問
faq
-
ライフコーチングは対面、又はオンラインですか？
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現在のライフコーチングはオンラインのみです。
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チケット購入後、途中解約はできますか？
-
期限内であれば可能です
-
スケジュールはどのように決定しますか？
-
HP内からセッション可能時間帯を選べます。
-
費用はどれくらい？
-
1回 ¥10,000〜／6回 ¥57,000（各60分）です。
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キャンセルはいつまで可能？
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24時間前まで可能、予約変更はHPから再度お願いします。
お客様の声
Customer voice
日本
安心して話すことが出来たのは、否定されることもなく、考えを押し付けられることもなく、「うん。うん。」と受け止めながら聞いてくれたからだと思います。
自分がどのように答えるべきか迷っていた時にも、答えを急かされることもなく、別の角度から質問していただいたりすることで、私の中で纏まらなかった答えを引き出してくれました。
話しているうちに、「ああ、私はこういうことがしたかったのか。」「このように考えていたのか。」と、自分の中に埋もれていたり、忘れていた感情に気付くことが出来ました。
アメリカ
I had a great session with Megumi. I was worried about my current career situation and how unhappy it was making me. I’ve learned that I don’t really make time for myself during the week or pay attention to what makes me happy anymore.
In our session, we talked about how I can take a small amount of time every day for myself, commit to making myself happy, and finding things that give me fulfillment outside of my job. We also discussed a plan to work for a little while longer until I can apply for another position that would better suit my goals.
めぐみさんのコーチングセッションは素晴らしかったです。現在、仕事よりキャリアの状況を見ると、どれほど不幸にしているかについて心配していました。
自分として、自分自身のため時間を作ったり、幸せになることも趣味にも興味がなくなったことに気付かれました。
セッションでは色々な計画の相談がありました。例え、毎日少なくても時間を取り、幸せにすることを大事にし、仕事の外で私に充実感を与えるものを見つける方法について話しました。また、キャリアや自分の目標に合う仕事に応募できるようになるまで、心と精神をリフレッシュすることをし、もう少し頑張って、長く働くことの計画も話し合いました。
ブラジル
In the beginning of the session, I knew what my goal was, but I had no idea on how to get my thoughts organized to come up with a plan on how to get started. Megumi took the time to ask me the right questions and to make sure she understood what I want to accomplish. I was impressed on how caring and professional she behaved the entire session. During the entire hour, I did not feel pressured or rushed in any way and I had time to think about my life and my routine. Megumi guided me along the entire session and she helped understand myself and my behavior and how I could change it to accomplish my goals. Surprisingly, I found out that the solution for my problems, or at least the path to solve them, was within me all along. We finally came up with a plan on how to take the time out of my busy routine and to work on my goals.
I cannot thank Megumi enough for the time she took to help me on my journey I would not be able to do that without her help. After the session, I felt a mix of relief, happiness, hope and love. Certainly, after the session I feel empowered to start the journey towards happiness and wellbeing.
セッションの始めに、私は自分のゴールが何であるかは分かっていましたが、どのように考えを整理して、どのように始めたらいいのか、計画を立てることはできませんでした。めぐみさんは、時間をかけて適切な質問をし、私が何を達成したいのかを理解するよう心がけてくれました。私は、セッションの間中、彼女がいかに思いやりがあり、プロフェッショナルな振る舞いをしているかに感動しました。1時間のセッションの間、プレッシャーを感じることも、急かされることもなく、自分の生活や日常について考える時間がありました。セッションの間中、めぐみさんは私を導いてくれ、自分自身と自分の行動を理解し、目標を達成するためにそれをどう変えていけばいいかを教えてくれました。驚いたことに、私の問題の解決策、少なくとも解決への道筋は、ずっと私の中にあったことがわかりました。最終的に、忙しい日常から時間を切り離し、目標に向かって努力する方法を考え出しました。
私の旅のために時間を割いてくれためぐみさんには、感謝してもしきれません。彼女の助けがなければ、このようなことはできなかったでしょう。セッションの後、私は安心感、幸福感、希望、そして愛が混ざったような感覚を覚えました。確かに、セッションの後、私は幸福と健康への旅を始めるための力を感じています。
イギリス
DJ/ラジオプレゼンターという職業に対する不安について、樋口めぐみさんとzoomで素晴らしいライフコーチングセッションを行いました。
彼女はとても温かく迎えてくれ、終始リラックスして自分の気持ちを表現することができました。
また、私の目標達成のために何ができるかをアドバイスしていただき、自分自身をより良く感じることができました。
このアドバイスを実践し、私の精神的な健康がどのように改善されるかを見ていきたいと思います。
日本
私が今まで悩んでいたことも人に話すことで気持ちも考えも整理されて解決策が見えてくるようになりました。自分ではどう捉えていいのか、行動するべきなのか分からなかったこともアドバイスでなく自分で考えることによって納得のいく答えを出せました。またコーチングを受けて客観的に物事を見ることが出来るようになりアルバイトだけでなく普段の生活にも取り入れることでストレスをあまり受けなくなりました。コーチングという形でなくても普段から悩みを人に話したりして自分の考えを整理する機会を作りたいと思います。
コーチングで話したようなストレスがなくなったので他のことにも気が回るようになって苦手だった電話の受け答えもできるようになりました！
最近バイトへ行くのが楽しみです。ありがとうございました！
日本
今回のセッションによる最大の収穫は、自分の可能性を自分自身が限定していることに気付けたことです。
自分の可能性に対する先入観を取り除くような質問が続いた後、本当に望んでいることを質問形式で引き出してもらいました。思っている以上に自分を限定していることに気づくことができたと同時に、前進する先に何を見ているかも明確になったと思います。
今回のセッションで、今後の自分の可能性の見出さたとともに、目標としているところへたどり着くためのステップが見えたように感じます。
韓国
初めてのコーチングでどこまで話したらいいのか迷うところもあったが、樋口さんの声のトーンが凄く安心感を与えてくれたので自分がここまで素直に心を開けたことにびっくりした。
アメリカ
めぐみさんのコーチングスタイルから、すべての答えは自分の中にあるけれど、どんなアクションを起こせばいいのか気づくには、良いコーチと話し合うことが必要なのだとわかりました。このセッションの後、本当に気分が良く、大満足です。